Your account is not approved for this country.
СМУЗИ

СМУЗИ

25 min

Совет. & nbsp; замороженные бананы делают смузи более густым и особенно освежающим.

  • 50 граммсмешанных орехов и семян
  • 150 граммовсяных хлопьев
  • 1 оливковое масло
  • 1 мед
  • 300 граммзамороженной черники
  • 3 шт.бананы
  • 300 граммнатурального йогурта
  • 1 шт.ваниль
  • 0,5 шт.лайма
  • 2 столовая ложкакокосовой стружки

список покупок

Этот рецепт находится на список покупок для 2 .

руководство по эксплуатации

многофункциональная насадка
процессор
кувшин 1.0 л
Разогрейте духовку до 180 ° C. Перемолите орехи и семена в процессоре с bamix®, затем пересыпьте их в большую миску с половиной овсяных хлопьев. Полейте 1/2 столовой ложки масла и 1/2 столовой ложки меда и хорошо перемешайте.Равномерно распределите смесь на противне, выстланном бумагой для выпечки, и запекайте около 20 минут до легкого коричневого цвета. Выньте смесь из духовки и добавьте кокосовую стружку. Тем временем нагрейте чернику с 1/2 столовой ложкой меда в небольшой кастрюле на средней температуре в течение 5 минут, постоянно помешивая. При необходимости разбавить небольшим количеством воды. Очистите два банана. Добавьте банан, йогурт, ваниль и оставшиеся овсяные хлопья в кувшин bamix® объемом 1,0 л и протрите все до однородной массы с помощью многофункциональной насадки с bamix®. Разделите три четверти смузи по четырем мискам. Теперь переложите половину компота из черники в кувшин bamix® объемом 1,0 л и смешайте с оставшимся смузи. Размешайте пюре по мискам по спирали, затем выложите сверху оставшийся компот. Очистите и нарежьте оставшийся банан. Смешайте с соком лайма, затем распределите по мискам вместе с гранолой и щепоткой кокосовой стружки.