ОГУРЕЧНО-ГОРОХОВЫЙ НАПИТОК С КЕФИРОМ
5 min
После тренировки
- 300 млкефира
- 100 граммогурцов
- 100 граммзамороженного горошка
- 2 чайная ложкалимонного сока
- 2 чайная ложкасоевый соус
- 2 брызгитабаско
список покупок
Этот рецепт находится на список покупок для 2 .
руководство по эксплуатации
Огурцы нарезать крупными кусочками. Поместите кусочки в термостакан вместе с замороженным горошком и кефиром и перемешайте до получения желаемой однородной массы, используя bamix® и насадку нож для рубки мяса и овощей. Создайте желаемую текстуру, добавив немного воды. Приправить по вкусу лимонным соком, соевым соусом и табаско.
Kefir gilt als besonders gesund und unterstützt die Verdauung sowie das Immunsystem. Er enthält viel Eiweiss, Vitamin A, D, B-Vitamine und Folsäure. Zudem liefert er Kalzium, Magnesium, Eisen und Jod. Diese sind wichtig für Knochen und Zähne, Muskeln, Nerven sowie die Schilddrüse.
