SMOOTHIE GOOD-NIGHT CON CARDAMOMO
5 min
Per addormentarsi meglio
- 250 mlacqua
- 50 gananas
- 3 xbaccelli di cardamomo verde
- 1 xkiwi
- 0,5 xmango
- 2 cucchiainosucco di lime
lista della spesa
Questa ricetta è sulla lista della spesa per 2 .
Istruzione
Sbucciare mango e ananas e tritarli nel bicchiere thermos con il bamix® e la lama da carne. Sbucciare il kiwi e mettere anche questo nel bicchiere thermos.
Mettere nel bicchiere thermos anche il succo di lime e i baccelli di cardamomo interi. Aggiungere l’acqua e frullare tutto con il bamix® e la lama multiuso fino alla consistenza desiderata. Ready to cool you down.
Il cardamomo contiene preziose sostanze, come borneolo, cineolo, terpineolo, mircene, limonene, ferro e canfora. Esse hanno fra l’altro un effetto antibatterico e antispasmodico, sciolgono il muco e stimolano la circolazione del sangue. Con ciò questa pianta giova a tutto l’organismo.
