Sbucciare la barbabietola rossa e l’avocado, tagliarli a pezzi grossi e metterli nel bicchiere thermos. Togliere i semi alla mela e mettere anche questa nel bicchiere thermos. Amalgamare con gli altri ingredienti. Frullare tutto con il bamix® e la lama multiuso fino alla consistenza desiderata. Ready to cool you down.