PRE-ALLENAMENTO

Smoothie prima dell’allenamento

250 mllatte
2 bicchieripanna
6 xcubetti di ghiaccio
1 xbanana
2 manciatefrutti di bosco congelati

lista della spesa

Questa ricetta è sulla lista della spesa per 2 .

Istruzione

Sbucciare la banana. Mettere tutti gli ingredienti nel bicchiere thermos e frullarli a purea con il bamix® e la lama multiuso, fino alla consistenza desiderata. Ready toGo for workout.

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