POST-ALLENAMENTO
5 min
POST-ALLENAMENTO
5 min
Smoothie dopo l’allenamento
- 250 mllatte di mandorla
- 6 xcubetti di ghiaccio
- 2 xbanane
- 2 bicchieriyogurt alla vaniglia
- 2 cucchiaioarachidi o mandorle
- 1 cucchiainocannella
lista della spesa
Questa ricetta è sulla lista della spesa per 2 .
Istruzione
Sbucciare la banana. Metterla con gli altri ingredienti nel bicchiere thermos e ridurli in purea con il bamix® e lama multiuso, fino alla consistenza desiderata. Fatto. Bere preferibilmente dopo l’allenamento.
