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SMOOTHIE AL MANGO CON MIRTILLI

5 min
SMOOTHIE AL MANGO CON MIRTILLI

SMOOTHIE AL MANGO CON MIRTILLI

5 min

Con yogurt greco

  • 300 gyogurt greco
  • 125 gmirtilli
  • 250 mlacqua
  • 1 xbanana
  • 0,5 xmango
  • 0,5 xsucco di lime

lista della spesa

Questa ricetta è sulla lista della spesa per 2 .

Istruzione

lama per carni e verdure
lama multiuso
bicchiere thermos
Sbucciare mango e banana. Spezzettare prima il mango nel bicchiere thermos con il bamix® e la lama da carne. Per preparare lo smoothie, frullare la mousse di mango, con la banana e gli altri ingredienti nel bicchiere thermos utilizzando il bamix® con la lama multiuso, fino a raggiungere la consistenza desiderata. Fatto!
Nonostante il loro elevato tenore di zuccheri, i mango sono molto salutari. Infatti essi contengono notevoli quantità di vitamina C, vitamina E e vitamina B1, nonché di acido folico. Queste vitamine sono tra l’altro preziose per il sistema immunitario e contribuiscono a proteggere le cellule dalle conseguenze negative dello stress.

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