SMOOTHIE AL MANGO CON MIRTILLI
5 min
SMOOTHIE AL MANGO CON MIRTILLI
5 min
Con yogurt greco
- 300 gyogurt greco
- 125 gmirtilli
- 250 mlacqua
- 1 xbanana
- 0,5 xmango
- 0,5 xsucco di lime
lista della spesa
Questa ricetta è sulla lista della spesa per 2 .
Istruzione
Sbucciare mango e banana. Spezzettare prima il mango nel bicchiere thermos con il bamix® e la lama da carne. Per preparare lo smoothie, frullare la mousse di mango, con la banana e gli altri ingredienti nel bicchiere thermos utilizzando il bamix® con la lama multiuso, fino a raggiungere la consistenza desiderata. Fatto!
Nonostante il loro elevato tenore di zuccheri, i mango sono molto salutari. Infatti essi contengono notevoli quantità di vitamina C, vitamina E e vitamina B1, nonché di acido folico. Queste vitamine sono tra l’altro preziose per il sistema immunitario e contribuiscono a proteggere le cellule dalle conseguenze negative dello stress.
