SMOOTHIE BELLA-ITALIA
5 min
SMOOTHIE BELLA-ITALIA
5 min
Concludere piacevolmente la serata
- 250 mlacqua
- 2 xkiwi
- 1 xpera
- 2 mazzettobasilico
- 2 manciateortiche
- 1 manciataspinaci
- 2 cucchiainosucco di limone
lista della spesa
Questa ricetta è sulla lista della spesa per 2 .
Istruzione
Sbucciare e dividere a metà il kiwi. Lavare la pera, dividerla in quattro, asportare il torsolo e mettere entrambi i frutti nel bicchiere thermos. Staccare e lavare le foglie superiori dell’ortica. Lavare il basilico e staccarne le foglie. Lavare anche gli spinaci.
Mettere nel bicchiere thermos ortica, basilico e spinaci con il succo di limone. Aggiungere l’acqua e, con il bamix® e la lama da carne, ridurre tutto in purea fino alla consistenza desiderata.
Ortica – L’erba miracolosa disintossicante è utilizzata tradizionalmente a partire dalla primavera, per la cura drenantee di depurazione del sangue. Essa favorisce le funzioni di drenaggio di reni e vescica. Periodo di raccolta: da maggio a luglio
