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Arrancador salvaje

5 min
Arrancador salvaje

Arrancador salvaje

5 min

Antes del deporte

  • 150 mlagua
  • 3 xhojas de col de Milán o de col rizada
  • 2 xnectarinas
  • 1 xplátano
  • 1 puñadohierbas silvestres mixtas

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Instrucciones

cuchilla de carne y verdura
multicuchilla
recipiente térmico
Picar finamente en la taza térmica las nectarinas con el bamix® y la cuchilla para carne. Pelar el plátano. Echar todo en la taza térmica y procesar con el bamix® y con la multicuchilla hasta alcanzar el grado de finura deseado. Listo para llevar para el deporte.
Wirsing ist kalorienarm, aber reich an Vitamin C. Dieses ist vor allem im Winter wichtig. Folsäure und Kalium sind auch in grösseren Mengen enthalten. Diese Inhaltsstoffe sind wichtig für die Zellbildung und Zellteilung sowie die Regulierung des Blutdrucks.
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