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SMOOTHIE DE ZARZAMORAS

SMOOTHIE DE ZARZAMORAS

5 min

El subidón vitamínico

  • 300 mlkéfir
  • 200 gzarzamoras
  • 6 xcubitos de hielo
  • 1 xlima
  • 2 cdtas.miel

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Instrucciones

multicuchilla
recipiente térmico
Procesar las moras, el zumo de lima, la miel, el kéfir y los cubitos de hielo con el bamix® y la multicuchilla hasta obtener el grado de finura deseado. Disfrutar muy frío. Contiene probióticos con un efecto beneficioso sobre la flora intestinal.
Escoger las moras, lavarlas y secarlas con un paño o papel de cocina. Lavar la lima y secarla frotando. Rallar un poco de la piel y exprimir el resto.
Brombeere – Die enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe sorgen für gesunde Augen, sind für die Stoffwechselfunktionen im Körper wichtig, schützen vor Zellschädigungen sowie vor freien Radikalen.

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