HUMMUS SIMPLE
10 min
HUMMUS SIMPLE
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Los garbanzos, el componente principal del hummus, contienen muchas proteínas y mucha fibra y convierten a este plato en un aperitivo muy nutritivo o en un dip para invitados que puede prepararse en cuestión de minutos. ¡Exquisito!
- 400 ggarbanzos
- 1 xlimón
- 1 xdiente de ajo
- 1 xpimiento
- 1 cda.tahine
- 1 cda.aceite de oliva
- 1 cdta.comino
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Instrucciones
Colar los garbanzos y ponerlos en una taza. Pelar el ajo y añadir a los garbanzos con el tahine, un buen chorro de zumo de limón y una cucharada de aceite a pizca de jugo de limón y una cucharada de aceite. Sazonar con una pizca de sal marina y mezclar luego con la multicuchilla.
Con una espátula, raspar hacia abajo las paredes del recipiente y procesar de nuevo si fuera preciso añadiendo un poco más de aceite hasta que la consistencia sea cremosa. Sazonar al gusto y redondear con un poco de zumo de limón, y poner luego en un bol para servir.
Redondear con una pizca de pimentón, si se desea unas pocas semillas de comino (tostarlas brevemente primero) y un chorrito de aceite. Es delicioso con verduras crujientes como zanahorias, rábanos y pimientos cortados. Se sirve acompañado también de pan plano caliente.
