Il tuo account non è approvato per questo Paese.

SMOOTHIE-BOWL

25 min
SMOOTHIE-BOWL

SMOOTHIE-BOWL

25 min

Consiglio: con le banane congelate, lo smoothie diventa un poco più denso e particolarmente rinfrescante.

  • 50 gnoci e semi misti
  • 150 gfiocchi d’avena
  • 1 xolio di oliva
  • 1 xmiele
  • 300 gmirtilli congelati
  • 3 pezzibanane
  • 300 gyogurt bianco
  • 1 pezzopolpa di vaniglia
  • 0,5 pezzilime
  • 2 cucchiaiofiocchi di cocco

lista della spesa

Questa ricetta è sulla lista della spesa per 2 .

Istruzione

lama multiuso
processor
brocca 1,0 l
Preriscaldare il forno a 180 °C. Tritare grossolanamente noci e semi nel Processor bamix®, metterli poi in una ciotola grande con la metà dei fiocchi d'avena. Condire con 1/2 cucchiaio di olio e miele ciascuno versati a gocce e mescolare bene il tutto. Stendere la miscela in modo uniforme su una teglia rivestita di carta da forno e tostarla per circa 20 minuti finché non è leggermente dorata. Sfornare e incorporare in essa le scaglie di cocco. Nel frattempo scaldare i mirtilli con 1/2 cucchiaio di miele in un pentolino a temperatura media per 5 minuti, mescolando spesso. Se necessario diluire con un po' d'acqua. Sbucciare due delle banane. Metterle con lo yogurt, la vaniglia e i fiocchi d'avena residui nella brocca bamix® da 1,0 l e frullare il tutto liscio a purè con la lama multiuso bamix®. Dividere tre quarti del frullato in quattro ciotole. Mettere metà della composta di mirtilli nella brocca bamix® da 1,0 l e mescolare con il resto del frullato. Mescolare a spirale il purè nelle ciotole, quindi versarvi sopra la composta restante. Sbucciare l'ultima banana e tagliarla a fettine. Mescolare con il succo di lime, quindi distribuirla nelle scodelle con i muesli caldi e un altro pizzico di scaglie di cocco.

I nostri bestseller

allo shop

l'APP bamix®

Come cliente registrato, hai pieno accesso al nostro database completo di ricette, comprese le deliziose ricette di Jamie Oliver.
Per le registrazioni di negozi tramite la nostra nuova app, riceverai anche un codice voucher del 10% per il tuo prossimo acquisto inoltre, come cliente registrato, puoi utilizzare anche la nostra funzione lista acquisti.
Scarica subito l'app bamix® all'App Store o dal PlayStore e approfitta dei nostri fantastici vantaggi.
 

AppleStore

PlayStore