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SMOOTHIE BELLA-ITALIA

SMOOTHIE BELLA-ITALIA

5 min

Concludere piacevolmente la serata

  • 250 mlacqua
  • 2 xkiwi
  • 1 xpera
  • 2 mazzettobasilico
  • 2 manciateortiche
  • 1 manciataspinaci
  • 2 cucchiainosucco di limone

lista della spesa

Questa ricetta è sulla lista della spesa per 2 .

Istruzione

lama per carni e verdure
bicchiere thermos
Sbucciare e dividere a metà il kiwi. Lavare la pera, dividerla in quattro, asportare il torsolo e mettere entrambi i frutti nel bicchiere thermos. Staccare e lavare le foglie superiori dell’ortica. Lavare il basilico e staccarne le foglie. Lavare anche gli spinaci.
Mettere nel bicchiere thermos ortica, basilico e spinaci con il succo di limone. Aggiungere l’acqua e, con il bamix® e la lama da carne, ridurre tutto in purea fino alla consistenza desiderata.
Ortica – L’erba miracolosa disintossicante è utilizzata tradizionalmente a partire dalla primavera, per la cura drenantee di depurazione del sangue. Essa favorisce le funzioni di drenaggio di reni e vescica. Periodo di raccolta: da maggio a luglio

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