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Bevanda di cetrioli e piselli con kefi

5 min
Bevanda di cetrioli e piselli con kefi

Bevanda di cetrioli e piselli con kefi

5 min

Dopo lo sport

  • 150 mlkefir
  • 50 gcetrioli
  • 50 gpiselli congelati
  • 1 cucchiainosucco di limone
  • 1 cucchiainosalsa di soia
  • 1 spruzzoTabasco

lista della spesa

Questa ricetta è sulla lista della spesa per 2 .

Istruzione

lama per carni e verdure
lama multiuso
bicchiere thermos
Tagliare il cetriolo a pezzi grossi. Introdurlo nel bicchiere thermos con i piselli ancora surgelati e il kefir, frullare con il bamix® e la lama multiuso, fino alla consistenza desiderata. Diluire alla densità desiderata con un poco di acqua. Insaporire con succo di limone, salsa di soia e Tabasco.
Il kefir è considerato particolarmente salutare e supporta la digestione e il sistema immunitario. Contiene molte proteine, vitamina A, D, vitamina B e acido folico. Fornisce inoltre calcio, magnesio, ferro e iodio. Tutti elementi importanti per le ossa e i denti, muscoli, nervi e la tiroide.
Alla lista della spesa