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Smoothie Good-Night con cardamomo

5 min
Smoothie Good-Night con cardamomo

Smoothie Good-Night con cardamomo

5 min

Per addormentarsi meglio

  • 125 mlacqua
  • 25 gananas
  • 2 xbaccelli di cardamomo verde
  • 0,5 xkiwi
  • 0,25 xmango
  • 1 cucchiainosucco di lime

lista della spesa

Questa ricetta è sulla lista della spesa per 2 .

Istruzione

lama per carni e verdure
lama multiuso
bicchiere thermos
Sbucciare mango e ananas e tritarli nel bicchiere thermos con il bamix® e la lama da carne. Sbucciare il kiwi e mettere anche questo nel bicchiere thermos.
Mettere nel bicchiere thermos anche il succo di lime e i baccelli di cardamomo interi. Aggiungere l’acqua e frullare tutto con il bamix® e la lama multiuso fino alla consistenza desiderata. Ready to cool you down.
Il cardamomo contiene preziose sostanze, come borneolo, cineolo, terpineolo, mircene, limonene, ferro e canfora. Esse hanno fra l’altro un effetto antibatterico e antispasmodico, sciolgono il muco e stimolano la circolazione del sangue. Con ciò questa pianta giova a tutto l’organismo.
Alla lista della spesa