Votre compte n'est pas approuvé pour ce pays.

Smoothie nuit calme à la cardamone

5 min
Smoothie nuit calme à la cardamone

Smoothie nuit calme à la cardamone

5 min

Pour mieux trouver le sommeil

  • 125 mleau
  • 25 gananas
  • 2 xcapsules de cardamome verte
  • 0,5 xkiwis
  • 0,25 xmangues
  • 1 c. à caféjus de citron vert

liste d'achats

Cette recette est sur la liste d'achats pour 2 .

Instructions

couteau à viande et à légumes
couteau étoile
gobelet à résistance thermique
Préparer la mangue et l’ananas puis les hacher dans le gobelet isotherme avec le couteau hachoir.
Ajouter le kiwi, le jus du citron vert, la cardamome et l’eau puis mixer avec le couteau étoile jusqu’à obtenir la finesse souhaitée.
La cardamome contient des substances précieuses comme le bornéol, le cinéole, le terpinéol, le myrcène, le limonène, le fer et le camphre. Celles-ci ont entre autres un effet antibactérien et antispasmodique, expectorant et stimulant la circulation sanguine. L’organisme entier profite ainsi de cette plante.
Vers la liste d'achats