Préparer la mangue et l’ananas puis les hacher dans le gobelet isotherme avec le couteau hachoir.

Ajouter le kiwi, le jus du citron vert, la cardamome et l’eau puis mixer avec le couteau étoile jusqu’à obtenir la finesse souhaitée.

La cardamome contient des substances précieuses comme le bornéol, le cinéole, le terpinéol, le myrcène, le limonène, le fer et le camphre. Celles-ci ont entre autres un effet antibactérien et antispasmodique, expectorant et stimulant la circulation sanguine. L’organisme entier profite ainsi de cette plante.