WILD STARTER
5 min
Vor dem Sport
- 300 mlWasser
- 6 xWirsing o. Grünkohlblätter
- 4 xNektarinen
- 2 xBananen
- 2 Handvollgemischte Wildkräuter
Einkaufsliste
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Anleitung
Im Thermobecher die Nektarinen mit dem bamix® mit dem Fleischmesser hacken. Die Banane schälen. Alles in den Thermobecher geben und mit dem bamix® mit dem Multimesser bis zum gewünschten Feinheitsgrad mixen. Ready toGo for sport.
Wirsing ist kalorienarm, aber reich an Vitamin C. Dieses ist vor allem im Winter wichtig. Folsäure und Kalium sind auch in grösseren Mengen enthalten. Diese Inhaltsstoffe sind wichtig für die Zellbildung und Zellteilung sowie die Regulierung des Blutdrucks.
