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MELONEN-SMOOTHIE

5 min
MELONEN-SMOOTHIE

MELONEN-SMOOTHIE

5 min

Nach dem Sport

  • 280 gWassermelonen
  • 6 xEiswürfel
  • 4 xTomaten
  • 2 TLKoriander
  • 2 TLChiliflocken
  • 2 TLZitronensaft

Einkaufsliste

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Anleitung

Fleisch- und Gemüsemesser
Multimesser
Thermobecher
Melonenfruchtfleisch entkernen und Koriander abspülen. Tomate und Koriander im Thermobecher mit dem bamix® mit dem Fleischmesser hacken. Weitere Zutaten mit Chili, Eis und Zitronensaft im Thermobecher mit dem bamix® mit dem Multimesser bis zum gewünschten Feinheitsgrad mixen. Eiskalt geniessen.
Wer mag, kann auch Melonenkerne und Tomatenschale mitpürieren. Dann wird der Smoothie etwas gröber, dafür steigt der Ballaststoffgehalt.

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