MELONEN-SMOOTHIE
5 min
MELONEN-SMOOTHIE
5 min
Nach dem Sport
- 280 gWassermelonen
- 6 xEiswürfel
- 4 xTomaten
- 2 TLKoriander
- 2 TLChiliflocken
- 2 TLZitronensaft
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Anleitung
Melonenfruchtfleisch entkernen und Koriander abspülen. Tomate und Koriander im Thermobecher mit dem bamix® mit dem Fleischmesser hacken. Weitere Zutaten mit Chili, Eis und Zitronensaft im Thermobecher mit dem bamix® mit dem Multimesser bis zum gewünschten Feinheitsgrad mixen. Eiskalt geniessen.
Wer mag, kann auch Melonenkerne und Tomatenschale mitpürieren. Dann wird der Smoothie etwas gröber, dafür steigt der Ballaststoffgehalt.
