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Gurken-Erbsen-Drink

5 min
Gurken-Erbsen-Drink

Gurken-Erbsen-Drink

5 min

Nach dem Sport

  • 150 mlKefir
  • 50 gSalatgurken
  • 50 ggefrorene Erbsen
  • 1 TLZitronensaft
  • 1 TLSojasauce
  • 1 SpritzerTabasco

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Anleitung

Fleisch- und Gemüsemesser
Multimesser
Thermobecher
Im Thermobecher die Nektarinen mit dem bamix® mit dem Fleischmesser hacken. Die Banane schälen. Alles in den Thermobecher geben und mit dem bamix® mit dem Multimesser bis zum gewünschten Feinheitsgrad mixen.
Kefir gilt als besonders gesund und unterstützt die Verdauung sowie das Immunsystem. Er enthält viel Eiweiss, Vitamin A, D, B-Vitamine und Folsäure. Zudem liefert er Kalzium, Magnesium, Eisen und Jod. Diese sind wichtig für Knochen und Zähne, Muskeln, Nerven sowie die Schilddrüse.
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