GEMÜSE-VOLLKORNFLOCKENBREI
10 min
- 200 gversch. Gemüse
- 40 gVollkornflocken
- 160 mlWasser
- 2 TLRapsöl
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Anleitung
Die Vollkornflocken in einer Pfanne unter ständigem Rühren in Wasser aufkochen.
Das Gemüse in kleine Stücke schneiden und zum Getreide geben. Alles weichköcheln lassen.
Dann die Masse mit dem bamix® pürieren und anschliessend das Rapsöl beifügen.
