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Gemüse-Vollkornflockenbrei

10 min
Gemüse-Vollkornflockenbrei

Gemüse-Vollkornflockenbrei

10 min
  • 100 gversch. Gemüse
  • 20 gVollkornflocken
  • 80 mlWasser
  • 1 TLRapsöl

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Anleitung

Die Vollkornflocken in einer Pfanne unter ständigem Rühren in Wasser aufkochen.
Das Gemüse in kleine Stücke schneiden und zum Getreide geben. Alles weichköcheln lassen.
Dann die Masse mit dem bamix® pürieren und anschliessend das Rapsöl beifügen.
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